Калькулятор
Прогноз результата на забегах (VDOT)
Определение VDOT и прогноз результатов на различных дистанциях
5
Оценка VO2 / VDOT (упрощ.)
44.5
Результаты носят ориентировочный характер. Для составления индивидуального плана тренировок и питания обратитесь к тренеру.