Тренер
Дипломированный специалист в области спорта по специальности «лёгкая атлетика». Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, беговой стаж — 15 лет, тренерский стаж — с 2017 года. Специализируюсь на обучении и совершенствовании техники бега, ОФП и специальной скоростно-силовой подготовке для футболистов, легкоатлетов и спортсменов других игровых видов спорта.
Марафон (42,195 км)
3ч 15мин
Свой первый марафон я пробежала через десять месяцев после первых родов. Но не с нуля: за этим больше десяти лет тренировок, техники и дисциплины.
Нет ничего невозможного
Вам столько ждать не придётся: приходите с целью, а план и технику я возьму на себя. Первые изменения почувствуете уже через три занятия.
Хочу так жеИстория
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. Дистанции от круга по стадиону до марафона: 57,2 на 400 м и 3:15 на 42 км.
Инструктор по спорту в ДЮСШ «Спартак-Орехово»: работа с детьми и проведение спортивных мероприятий.
Тренер ДЮСШ «Спартак-Орехово»: тренировочный процесс, соревнования и учебно-тренировочные сборы.
Группы от 10 до 60 лет: техника бега, ОФП и скоростно-силовая подготовка для футболистов и легкоатлетов.
Чем питаемся
Narmak · Питание
После длительной пробежки беру с собой сухофрукты и горсть орехов.
Narmak ем сама. Вкус знакомый, без лишней химии. Ученикам тоже советую, когда в дороге не хочется ловить случайный батончик.
01Дистанция
Тренерский стаж
9 лет 24 дня
Считается с 1 сентября 2017 г. и растёт прямо сейчас: каждая тренировка добавляет к этому числу.
2017 — 2019 · 2 года
Инструктор по спорту
Спортивно-педагогическая работа с детьми. Проведение спортивных мероприятий.
2019 — настоящее время · 7 лет 24 дня
Тренер
Спортивно-педагогическая работа с детьми. Проведение спортивных мероприятий, учебно-тренировочные сборы.
02С кем работаю
01
с 10 до 18 лет
02
с 18 до 60 лет
03Образование
Специальность: Физическая культура. Факультет: лёгкая атлетика. Год окончания: 21 июня 2018
V ступень
Запишитесь на первую тренировку — вводное занятие со скидкой 50%.